La música en nuestra rutina

Muchos estudios se hacen para descubrir los beneficios de la música, con el objetivo de encontrar la relación entre la música y su efecto en el funcionamiento del cerebro. Entre las terapias de la medicina alternativa se encuentra la musicoterapia, que puede actuar en diferentes situaciones.

Las emociones

 La música tiene la habilidad de cambiar nuestro estado de ánimo, o simplemente reconfortar el que se posee. Todo depende de lo que escuchemos; siempre hay una música para cada situación, por ello no es correcto centrarse en escuchar un solo estilo de música y rechazar el resto. Toda melodía tiene algo para enseñarnos. Quizá una tranquila, para momentos de tensión, algo fuerte, para dotarnos de fuerza... Obtendremos lo que queremos con nuestra banda sonora elegida correctamente.

Olvidar el estrés, evadirse del mundo...

...O alentarnos en esos momentos en los que olvidamos nuestras metas, y necesitamos un empujón para seguir adelante.

El deporte

Quizá no haya algo más motivador que un buen ritmo a nuestro gusto, para que nos acompañe kilómetros tras kilómetros, para sentirnos tan inagotables y fuertes como nuestra música.

Además, multitud de estudios han aprobado lo beneficioso que es la música en el deporte, para mejorar la coordinación motora de nuestro cuerpo. Para ello, lo ideal es música con el ritmo bien marcado.